349日目

体重：44.3kg

ウエスト：59cm

へそ回り：65.5cm

■運動

ストレッチ

スクワット

■朝食

■昼食

 青汁＋亜麻仁油

トマトジュース＋オリーブオイル

ナンドッグ

グラノーラ

ヨーグルト

■夕食

飲み会

■間食

デザートチーズ

アイス

■飲み物

ルイボスティ

アイスコーヒー＋豆乳

抹茶ラテ