330日目

体重：45.4kg

ウエスト：60cm

へそ回り：65.5cm

■運動

ストレッチ

スクワット

■朝食

青汁＋亜麻仁油
トマトジュース＋オリーブオイル
ナンドッグ

グラノーラ

ヨーグルト
 

■昼食
おにぎり

春雨スープ

■間食
チョコ

ミックスナッツ

デザートチーズ

■飲み物
ルイボスティ
アイスコーヒー＋豆乳

甘酒

ほうじ茶ラテ