342日目

体重：44.9kg

ウエスト：60cm

へそ回り：66.5cm

■運動

ストレッチ

スクワット

■朝食

青汁＋亜麻仁油

トマトジュース＋オリーブオイル

グラノーラ

ヨーグルト

手包みピザ

■昼食

夏野菜のタルティーヌ

クリームパン

アンパン

■間食

チョコ

■飲み物

ルイボスティ

アイスコーヒー＋豆乳

甘酒