体重：44.1kg ウエスト：59.5cm へそ回り：65.5cm ■運動 ストレッチ ■朝食 青汁＋亜麻仁油 トマトジュース＋オリーブオイル ベーグル ■昼食 ナンドッグ ■間食 ミックスナッツ ■飲み物 ルイボスティー アイスコーヒー＋豆乳カフェオレ