320日目

体重：44.4kg

ウエスト：59cm

へそ回り：65cm

■運動

ストレッチ

■朝食

青汁＋亜麻仁油

トマトジュース＋オリーブオイル

グラノーラ

ヨーグルト
 

■昼食
ブロッコリー

ほうれん草

ひじきの煮物

サラダチキン
 

■間食

プルーン

チョコ

ベーグル

■飲み物

ルイボスティ

アイスコーヒー＋豆乳

豆乳飲料

カフェオレ