2018-02-12 176日目 体重：45.4kg ウエスト：60cm へそ回り：63.5cm ■運動 ストレッチ スクワット ■朝食 なし ■昼食 サンドイッチ ■夕食 寿司 ■間食 イチゴ チョコ アイス 干し芋 フォンダンショコラ ■飲み物 カフェオレ（無糖)
