1585日目

体重：47.1kg

ウエスト：62.5cm

へそ回り：64.2cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

腹筋

ラジオ体操

7秒スクワット

14分ストレッチ

16分ストレッチ×3

11分ストレッチ

■朝食

味噌汁

■昼食

スープ

パン食べ放題

■間食

ミックスナッツ

フォンダンショコラ

■飲み物

プロテイン

コーヒー