2018-02-12 175日目 体重：45.2kg ウエスト：60cm へそ回り：66cm ■運動 ストレッチ スクワット ■朝食 納豆巻き ■昼食 チキンタツタ ポテト ■夕食 サラダ ササミカツ ほうとう ■間食 まんじゅう ミックスナッツ チョコ ドライフルーツ イチゴ ■飲み物カフェオレ（無糖）
