2017-10-25 66日目 体重：45.2kg ウエスト：62.5cm へそ回り：71.5cm ■運動 ストレッチ ■朝食 青汁＋亜麻仁油 トマトジュース＋オリーブオイル グラノーラ ヨーグルト ■昼食お弁当・十五穀米・肉じゃが・白身魚フライ・青菜のおひたし ・ブロッコリーと卵のサラダ・卵焼き・漬物 ■間食 ドライプルーン チョコレート効果（カカオ72％のやつ） デザートチーズ ■飲み物 ルイボスティー アイスコーヒー+豆乳甘酒豆乳飲料（紅茶味） カフェオレ
