13日目

体重：44.6kg

ウエスト：62cm

へそ回り：68cm

■運動

ラジオ体操

2.6km歩いた

■朝食

青汁＋亜麻仁油

トマトジュース＋オリーブオイル

ハム

■昼食

チキンソテー

パン食べ放題

カフェラテ

■間食

なし

■飲み物

ルイボスティー

アイスコーヒー＋豆乳

今日はダイエット休み。

ウエストは朝一に測ったから細いな。

行こうと思ってた店がベーグル食べ放題をやめてたから別のところでパンを食べまくった。

ランチから6時間くらい経つけどまだ苦しい…