2017-08-28 8日目 体重:45.2kg ウエスト:63cm へそ回り:73cm ■運動 ストレッチ コルセットは5時間つけた。 ■朝食 青汁+亜麻仁油 トマトジュース+オリーブオイル ヨーグルト グラノーラ ■昼食 もずくスープ 納豆 ブロッコリー ハム ■間食 ドライプルーン チョコレート効果(カカオ72%のやつ) ミックスナッツ チーズデザート ■飲み物 ルイボスティー 豆乳飲料(フルーツミックス味) アイスコーヒー+豆乳 ヤクルト 頭痛い。。