体重:45.7kg
ウエスト:64cm
へそ回り:75cm
■運動
ストレッチ
5秒トレーニング腹筋10回×3
コルセット1.5時間
■朝食
青汁+亜麻仁油
トマトジュース+オリーブオイル
ヨーグルト
■昼食
今日はお客様とランチ☆
サラダ
ピザ2ピース
パスタ
ヨーグルトムース
パウンドケーキ
■間食
ドライプルーン
チーズデザート
■飲み物
豆乳飲料(きなこ味)
アイスコーヒー+豆乳
ヤクルト
コルセットほとんどつけられなかった。。
リボンを新調したから明日はちゃんとつけよう。