2359日目

体重：44.0kg

ウエスト：58.6cm

へそ回り：62.3cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

有酸素運動8分

ウエストひねり2

■朝食

味噌汁

■昼食

ベーグル

■間食

ヨーグルト＋甘酒＋プロテイン

ミックスナッツ

チョコ

小魚アーモンド

■飲み物

コーヒー