2373日目

体重：42.9kg

ウエスト：58.2cm

へそ回り：62.7cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

有酸素運動8分

■朝食

ヨーグルト＋甘酒＋プロテイン

■昼食

味噌汁

ベーグル

■間食

ヨーグルト＋甘酒＋プロテイン

小魚アーモンド

チョコ

冷奴

■飲み物

コーヒー