2323日目

体重：43.6kg

ウエスト：58.8cm

へそ回り：63.8cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

有酸素運動4分

■朝食

ベーグル

ヨーグルト＋甘酒＋プロテイン

■昼食

味噌汁

■間食

ヨーグルト＋甘酒＋プロテイン

チョコ

■飲み物

コーヒー