2303日目

体重：44.4kg

ウエスト：59cm

へそ回り：63.9cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

有酸素運動8分

■朝食

ヨーグルト＋甘酒＋プロテイン

あんこマスカルポーネサンド

スープ

■昼食

味噌汁

ベーグル

■間食

ヨーグルト＋甘酒＋プロテイン

アイス

■飲み物

コーヒー