2267日目

体重：44.5kg

ウエスト：59.9cm

へそ回り：63.5cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

有酸素運動4分

■朝食

ヨーグルト＋甘酒＋プロテイン

ベーグル

■昼食

ベーグル

■間食

ヨーグルト＋甘酒＋プロテイン

鶏ハム

■飲み物

コーヒー