2249日目

体重：45.1kg

ウエスト：60.2cm

へそ回り：64cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

有酸素運動4分

■朝食

プロテインケーキ

■昼食

サラダ

ハンバーグ

ご飯

■間食

ヨーグルト＋甘酒＋プロテイン

チョコ

ベーグル

■飲み物

コーヒー