2253日目

体重：44.7kg

ウエスト：60.2cm

へそ回り：63.5cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

有酸素運動4分、8分

■朝食

なし

■昼食

ヨーグルト＋甘酒＋プロテイン

ベーグル2個

■間食

ヨーグルト＋甘酒＋プロテイン

ミックスナッツ

■飲み物

コーヒー