2263日目

体重：44.5kg

ウエスト：60cm

へそ回り：63cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

有酸素運動4分

■朝食

プロテインケーキ

■昼食

豆腐バー

そぼろご飯

■間食

チョコ

ヨーグルト＋甘酒＋プロテイン

鶏ハム

■飲み物

コーヒー