2179日目

体重：44.7kg

ウエスト：59.8cm

へそ回り：63.4cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

有酸素運動4分

■朝食

プロテインケーキ

■昼食

パスタサラダ

■夕食

冷奴

餃子1個

■間食

豆乳グルト＋甘酒＋プロテイン

チョコ

■飲み物

カフェオレ

コーヒー

カクテル