2148日目

体重：44.8kg

ウエスト：59.8cm

へそ回り：63.9cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

■朝食

豆乳グルト＋甘酒＋プロテイン

冷奴

■昼食

ラタトゥイユパン

塩あんこパン

クリームパン

■間食

豆乳グルト＋甘酒＋プロテイン

ミックスナッツ

■飲み物

コーヒー