2076日目

体重：47.2kg

ウエスト：61.9cm

へそ回り：64.4cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

有酸素運動4分

■朝食

プロテインケーキ

ベーグル1/4個

■昼食

サラダ

■夕食

飲み会

■間食

チョコ

せんべい

■飲み物

カフェオレ

コーヒー