2055日目

体重：47.4kg

ウエスト：61.3cm

へそ回り：64.6cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

有酸素運動4分

■朝食

プロテインケーキ

■昼食

サラダ

おにぎり

■間食

チョコ

鶏ハム

豆乳グルト＋甘酒＋プロテイン

ミックスナッツ

■飲み物

プロテイン

コーヒー