2028日目

体重：46.6kg

ウエスト：60.7cm

へそ回り：64.1cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

■朝食

プロテインケーキ

■昼食

温野菜

ゆで卵

鶏ハム

おにぎり

■間食

豆乳グルト＋甘酒＋プロテイン

ミックスナッツ

チョコ

バランスパワー

■飲み物

カフェオレ

コーヒー