1999日目

体重：46.9kg

ウエスト：61.2cm

へそ回り：65.3cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

■朝食

プロテインケーキ

■昼食

おにぎり

豆腐・ひじきサラダ

■間食

チョコ

こんにゃくゼリー

クリームパン

豆乳グルト＋甘酒＋プロテイン

ミックスナッツ

■飲み物

プロテイン

コーヒー