1903日目

体重：46.8kg

ウエスト：61.8cm

へそ回り：64.8cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

10分ウォーキング

■朝食

豆乳グルト＋甘酒＋プロテイン

■昼食

豆乳グルト＋甘酒＋プロテイン

かぼちゃスープ

■間食

なし

■飲み物

プロテイン

コーヒー