1894日目

体重：48.0kg

ウエスト：62.5cm

へそ回り：66.2cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

パーソナルトレーニング

■朝食

プロテインケーキ

■昼食

豆乳グルト＋甘酒＋プロテイン

■間食

なし

■飲み物

プロテイン

コーヒー