体重：48.0kg ウエスト：62.5cm へそ回り：66.2cm ■運動 ストレッチ ウエストひねり ラジオ体操 パーソナルトレーニング ■朝食 プロテインケーキ ■昼食 豆乳グルト＋甘酒＋プロテイン ■間食 なし ■飲み物 プロテイン コーヒー