1897日目

体重：47.3kg

ウエスト：62cm

へそ回り：65.3cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

10分ウォーキング

パーソナルトレーニング

■朝食

プロテインケーキ

■昼食

まりな丼

■間食

豆乳グルト＋甘酒＋プロテイン

ミックスナッツ

■飲み物

甘酒

プロテイン

コーヒー