1921日目

体重：46.6kg

ウエスト：61.2cm

へそ回り：64.2cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

■朝食

プロテインケーキ

サツマイモデニッシュ

■昼食

ベーグル

ゆで卵

■間食

豆乳グルト＋甘酒＋プロテイン

■飲み物

プロテイン

コーヒー