2023-01-01 1947日目 体重：46.5kg ウエスト：61.1cm へそ回り：64.8cm ■運動 ストレッチ ウエストひねり ラジオ体操 ■朝食 もずく酢 味噌汁 キムチ豆腐 ■昼食 ベーグルサンド ■夕食 しゃぶしゃぶ ソーキそば ■間食 チーズケーキ ミックスナッツ 干し芋 和菓子 食パン みかん チョコ ■飲み物 プロテイン コーヒー
