1876日目

体重：46.7kg

ウエスト：62cm

へそ回り：65cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

10分ウォーキング

スクワット

腹筋

■朝食

プロテインケーキ

ベーグルサンド

■昼食

まりな丼

■間食

豆乳グルト＋甘酒＋プロテイン

ミックスナッツ

■飲み物

プロテイン

コーヒー