1948日目

体重：47.5kg

ウエスト：62.1cm

へそ回り：66.5cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

■朝食

おせち

お雑煮

■昼食

なし

■夕食

ビーフシチュー

ホタテとアスパラソテー

サラダ

■間食

和菓子

みかん

ミックスナッツ

チーズ

ラフランス

せんべい

食パン

■飲み物

プロテイン

コーヒー