1815日目

体重：46.5kg

ウエスト：62cm

へそ回り：64.9cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

■朝食

味噌汁

■昼食

ベーグルサンド

■間食

ヨーグルト

ミックスナッツ

プルーン

せんべい

■飲み物

甘酒

プロテイン

コーヒー