1830日目

体重：46.2kg

ウエスト：61.3cm

へそ回り：64.5cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

HIIT

■朝食

プロテインケーキ

■昼食

まりな丼

ベーグルサンド

■間食

豆乳グルト

ミックスナッツ

ベーグル

■飲み物

甘酒

プロテイン

コーヒー