2427日目

体重:41.8kg

エスト:57.6cm

へそ回り:62.0cm


■運動

ストレッチ

エストひねり

ラジオ体操


■朝食

プロテインケーキ


■昼食

牛肉サラダ(ナッシュ)


■間食

ヨーグルト+甘酒+プロテイン

ミックスナッツ

小魚アーモンド

チョコ

スイートポテト


■飲み物

コーヒー