1867日目

体重：47.4kg

ウエスト：62.4cm

へそ回り：65.3cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

パーソナルトレーニング

※オプティマムファスティング

■朝食

豆乳+甘酒＋プロテイン

■昼食

豆乳+甘酒＋プロテイン

■間食

ゆで卵

■飲み物

プロテイン