1855日目

体重：47.6kg

ウエスト：62.5cm

へそ回り：65.8cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

パーソナルトレーニング

※オプティマムファスティング

■朝食

プロテイン+豆乳+甘酒

■昼食

プロテイン+豆乳+甘酒

■間食

なし

■飲み物

プロテイン