1670日目

体重：45.0kg

ウエスト：60.6cm

へそ回り：63.7cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

腹筋

ラジオ体操

7秒スクワット

19分ストレッチ

■朝食

味噌汁

■昼食

なし

■間食

スコーン

チョコケーキ

ヨーグルト

ミックスナッツ

チーズ

チョコ

■飲み物

甘酒

プロテイン

コーヒー