1665日目

体重：45.0kg

ウエスト：60.5cm

へそ回り：63.5cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

腹筋

ラジオ体操

7秒スクワット

■朝食

まりな丼

■昼食

なし

■間食

ミックスナッツ

チーズ

干し芋

ヨーグルト

チョコ

■飲み物

甘酒

プロテイン

コーヒー