1599日目

体重：46.0kg

ウエスト：60.7cm

へそ回り：63.9cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

腹筋

ラジオ体操

7秒スクワット

9分ストレッチ×2

6分ストレッチ

10分ストレッチ

■朝食

なし

■昼食

まりな丼

餅

■間食

ミックスナッツ

チョコ

チーズ

干し芋

■飲み物

プロテイン

コーヒー

チャイ