1731日目

体重：46.7kg

ウエスト：62cm

へそ回り：65cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

スクワット

5分ストレッチ

14分ストレッチ

■朝食

まりな丼

■昼食

なし

■間食

ヨーグルト

ミックスナッツ

干し芋

せんべい

抹茶モンブラン

■飲み物

甘酒

プロテイン

コーヒー