1626日目

体重：46.6kg

ウエスト：61cm

へそ回り：63.5cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

腹筋

ラジオ体操

7秒スクワット

■朝食

なし

■昼食

まりな丼

餅

■間食

ミックスナッツ

チョコ

チーズ

干し芋

ヨーグルト

■飲み物

プロテイン

コーヒー

チャイ