1600日目

体重：46.1kg

ウエスト：61cm

へそ回り：63.9cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

腹筋

ラジオ体操

7秒スクワット

10分ストレッチ

9分ストレッチ

20分ストレッチ

■朝食

なし

■昼食

まりな丼

餅

■間食

ミックスナッツ

チョコ

チーズ

ヨーグルト

■飲み物

プロテイン

コーヒー