1435日目

体重：44.8kg

ウエスト：61.4cm

へそ回り：64.3cm

■運動

ストレッチ

ストレッチ②朝晩

ウエストひねり

腹筋

ラジオ体操

耳たぶ回し

■朝食

キムチ

■昼食

温サラダ

枝豆

アジチーズ焼き

■夕食

ミネストローネ

パン食べ放題

■間食

プルーン

クッキー

チョコ

プリン

■飲み物

プロテイン

コーヒー