1370日目

体重：44.7kg

ウエスト：58.8cm

へそ回り：62.5cm

■カロリー

977.29kcal

■運動

ストレッチ

スクワット

ストレッチ②朝晩

ウエストひねり

腹筋

ラジオ体操

舌回し左右0回

耳たぶ回し

■朝食

なし

■昼食

まりな丼

ベーグル

■間食

ミックスナッツ

プルーン

プロテインバー

■飲み物

プロテイン

コーヒー