1267日目

体重：45.9kg

ウエスト：61.7cm

へそ回り：64cm

■カロリー

1240.62kcal

■運動

ストレッチ

スクワット

ストレッチ②朝晩

ウエストひねり

腹筋

ラジオ体操

舌回し左右0回

耳たぶ回し

■朝食

青汁

トマトジュース＋オリーブオイル

■昼食

まりな丼

■間食

プルーン

ミックスナッツ

チーズ

クッキー

ベーグル1/2個

■飲み物

プロテイン

コーヒー