体重：47.0kg ウエスト：61.5cm へそ回り：64.7cm ■カロリー 1240.75kcal ■運動 ストレッチ スクワット ストレッチ②朝晩 ウエストひねり 腹筋 ラジオ体操 6分ダンス 9分ダンス 11分ダンス 舌回し左右0回 耳たぶ回し ■朝食 野菜ジュース ■昼食 まりな丼 ■間食…