1266日目

体重：46.1kg

ウエスト：60.5cm

へそ回り：63.4cm

■カロリー

1188.44kcal

■運動

ストレッチ

スクワット

ストレッチ②朝晩

ウエストひねり

腹筋

ラジオ体操

8分ストレッチ

9分ダンス

舌回し左右40回

耳たぶ回し

■朝食

青汁

トマトジュース＋オリーブオイル

■昼食

まりな丼

■間食

プルーン

ミックスナッツ

チーズ

クッキー

サツマイモ

ベーグル1/2個

■飲み物

プロテイン

コーヒー